害怕末日的我,三个月练出了鬼背

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第21章 体质破百,量变产生质变?

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翌日一早。

晨曦的光线透过窗户,洒在韩铮的床上,留下斑驳的影子。

床上并没有人。

韩铮早已起床。

此刻正站在窗户边的落地镜前。

全身上下就穿了一条运动短裤。

露出一身结实有力的肌肉。

他的身材轮廓鲜明。

胸肌宽阔厚实,腹肌线条分明,手臂和背肌则充满了爆发力。

每一块肌肉都仿佛经过长时间的锻炼和打磨。

如同被雕刻出来的艺术品。

“体质已经99了,也不知道今天能否突破至下一层次......”

韩铮望着镜子中的自己,不由叹息一声。

事实上。

昨天上午的训练结束,他的体质就已经达到98点。

原以为下午可以水到渠成的突破一百。

却没想到到了99,就像是突然被卡住了一样。

无论怎样训练,都无法突破最后那一点。

韩铮猜测99应该就是普通人类的极限了。

若突破到100体质,很有可能会发生质的变化。

所以才会有这样的瓶颈出现。

只是不知道。

到底要怎样才能顺利突破100?

坚持不懈,靠量变产生质变??

......

孙轩来的很早。

天还没亮他就开车离家了。

一是想要躲开魔都的早高峰堵车。

二是想到韩铮这来蹭个早饭。

家里的早饭哪有香橼别墅的大厨做得好。

不但丰盛,味道也好。

韩铮照例跑了个十公里热了下身,然后才下楼吃早饭。

他今天的穿着很简单。

上身一条黑色背心,下身穿着运动短裤。

比c罗巅峰状态时还要有型的肌肉线条,美感直接拉满。

让梁友安和小助理俩年轻女孩的目光根本不敢停留。

生怕多看两眼会不自觉的流出口水。

不过孙轩就不一样了。

不但大大方方的扫视着韩铮的身体,心里还暗暗和自己的肌肉比较了一番。

虽然他看起来练的更大。

但孙轩实际上更羡慕韩铮的肌肉。

因为他心知肚明,自己之所以大,是因为上了科技的原因。

退一步说,就算没上科技,肌肉也并不是越大越好。

相反,肌肉越大,身体灵活性就越差,做起动作来越笨重。

像真正顶尖的运动员,身上的肌肉都是兼具了力量爆发和灵活性的。

这样更健康。

也更符合正常人的审美。

吃过早饭。

孙轩从包里拿出了一份文件。

“这是我昨晚为你量身定制的一份更全面的训练计划!”

一边说着,一边递给了韩铮。

韩铮接过,打开认真看了起来。

不得不说。

花了钱的果然是专业的。

相比孙轩的这份训练计划。

他以前随便在网上拼拼凑凑的那份计划表确实是简陋了很多。

“那我今天就按照你这份计划来训练好了。”

韩铮笑着道。

他现在正好遇到了体质卡在99上不去的瓶颈。

不管和以前的训练计划有没有关系。

此时更换也是有必要的。

起码可以提高不少训练的效率。

“梁教练,你和小鱼慢慢吃!我和韩铮先上去!”

看到韩铮起身朝三楼健身房走去,孙轩也连忙擦了把嘴,对餐桌上的梁友安和小助理说了一句。

然后快速跟上。

“孙教练来这里至少还起到点作用。”

“我怎么感觉自己就是白吃白喝来了,一点忙都帮不上......”

梁友安叹息一声。

“友安姐,别想那么多,有点自信,你可是韩铮亲自点名让来的啊!!”小助理董小鱼眨了眨眼。

“哎呀,你一说这个我更烦恼了。”

梁友安双手抱头,忍不住揪着头发。

说实话。

之前孙轩开玩笑的说韩铮可能是看上她的时候,她嘴上说着不可能,但心里其实是有那么一丁点当真了......

可现在看来。

完全就是自作多情。

从昨天登门到现在,韩铮几乎就没跟她说过几句话。

除了训练就是干饭,干完饭又接着训练。

整个一训练狂魔。

她原先只以为韩铮是想减减肥。

可现在这种程度的训练,已经完全超出了她的能力范围。

除了在旁边时不时当个气氛组,她实在想不到自己的作用在哪里。

对于韩铮开出的日薪工资,一时间也不敢拿了,觉得有些烫手。

“友安姐,我突然想到个主意。也许我们可以帮韩铮拍个vlog,用视频记录他每天的训练不是更方便嘛!”

听到董小鱼的提议。

梁友安猛地抬头。

眼眸里露出点点星光。

小鱼说的......

好像有点道理啊!

......

香橼别墅区。

某条内部道路上。

两个男人正踱步走着。

“你这表弟家里确实挺有钱啊。能在寸土寸金的魔都搞这么大一个别墅......”

王教练一边环视着周围的环境,一边啧啧叹道。

“那是当然。”林良辰语气中忍不住露出一丝淡淡的傲气,“我姑父,那可是一手创立了恒宇集团的超级牛人!!”

“说实话,我很钦佩我姑父。表弟只不过是命好,能投胎成为姑父的儿子,也不知道他是攒了几辈子的福气......”

对于林良辰的酸言酸语,王教练听得耳朵都快生茧子了。

他连忙打断道:“好了好了。再说说你表弟的情况吧。”

“我表弟叫韩铮,今年22岁,身高和我差不多吧,体重比较大,以前从来都没锻炼过......我想想,最重的时候应该快有个小两百斤了......不过他最近自己搞了个健身房,开始健身后好像瘦了一点点......”

“瘦了一点?”王教练挑了挑眉头,好奇道:“他自己练多久了?”

“一周而已。”林良辰笑道。

“问题不大。”王教练点点头,摆了摆手,“这么短的时间,瘦不了几斤。”

“是啊。自己练哪里比得上王教练你们这样专业的贴身指导。”林良辰见缝插针送上一记马屁。

王教练笑而不语,背着手继续往前走着。

没多久。

两人抵达一栋别墅门口。

“到了,就是这里,我去敲门。”

林良辰上前,飞快地按响了门铃。

很快。

里面传来脚步声。

吱嘎一声。

门从内推开。

一个俏丽的身影出现在眼前。

林良辰眨了眨眼,以为自己敲错了门。

“你......我......”

“我们找韩铮!”王教练上前插了句嘴。

“你们是?”

“我是他表哥!!”

“好,韩铮就在楼上。你们进来吧。”

..........................................

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