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坠梦星辰

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第49章 震惊的杰拉德

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李星辰和大本之间的挡拆配合,已经成为了每次训练必不可少的科目。

今天有所不同的是,李星辰在突入到内线以后,选择了更加节省力气的上篮。

“我的天呐。”奥卡福轻掩嘴唇,眼睛瞥向四周,“李竟然选择了上篮!”

不仅是奥卡福,球队的替补中锋杰克-沃斯库尔同样震惊:“李,你什么时候学会上篮的啊?!”

李星辰翻了个白眼,原来自己在他们眼中,一直都属于连上篮都不会的人啊。

“拜托,我一直都会上篮,只是以前没办法在对抗中上篮好么。”李星辰连忙为自己解释。

伯尼教练在一旁静静地看着,没有发表意见。

如今在他看来,李星辰做出什么东西他都不惊讶。

这小子这段时间总是出乎自己预料,一个上篮而已,不奇怪。

其实是伯尼教练发现自己每次质疑李星辰之后,就会被李星辰用实际行动打脸,为了不被打脸,伯尼教练学会了沉默。

不过李星辰接下来的十几个对抗中上篮来看,命中率也不是很高。

“李,过来一下!”伯尼教练开口中断了训练,朝李星辰招手。

李星辰屁颠屁颠来到伯尼教练面前:“我的好教练,有什么好事找我么?”

伯尼教练下意识就想开口教育李星辰,嘴巴都已经张开了,又强行将到嘴边的话给咽了下去。

深吸一口气,伯尼教练语气平缓道:“李,你发现你刚刚对抗中上篮的命中率并不高没?”

李星辰露出一个比哭还难看的笑容:“发现了,我还烦着呢,难道是我上篮的能力太弱了?”

可我上篮属性值明明已经79了啊,不可能这么弱才对啊。

不过事关系统能力值,这句话李星辰只能在心里说。

伯尼教练确认李星辰没有好的解决办法了以后,这才放心的开始教育起来:“上篮的能力先放一边,你没有发现无论防守队员是什么情况,你的上篮姿势都是一成不变的么?”

李星辰若有所思的回顾起刚才自己的每一次进攻,点了点头:“好像是这么回事。”

“上篮,不是简简单单的将球往篮筐方向一扔就行了,你得根据防守球员的情况做出不同的判断。”

“比如你要是害怕被盖帽,想快点出手,那么你就选择低手上篮。”

“如果你面前有人,你担心被对方切球,那就将双手举起来,选择高手上篮。”

“或者你碰到两个人包夹封盖,你可以选择拉杆上篮。”

“……”

李星辰一边听着一边点头,越发觉得伯尼教练说得有道理。

不过自己并没有这些动作包啊……

李星辰暗自叹气,习惯了系统给的,让自己练还挺烦的

“好了,你现在开始,就去练这些不同的上篮出手动作。”

说完,伯尼教练朝身边的训练师招了招手,示意他去陪李星辰练习。

看着李星辰练习的身影,伯尼教练露出了满意的笑容——md,我已经好久没教育过这小子了,真痛快。

训练从基本的开始,原本只会高手上篮的李星辰,在训练师一下午的教导下,很快便掌握了低手上篮。

至于更高阶的上篮,只能是以后再练了。

下午是力量训练,李星辰一脸郁闷的走进力量房,所有训练里面,力量训练是他最不愿意面对的。

“哈哈,李,快来。”费尔顿连忙朝李星辰招手,“40公斤的卧推,我已经给你准备好了。”

也只有这个时候费尔顿才能在李星辰身上找到优越感。

“嗯,我赌他今天推完第一组就撂挑子不干了。”大本一边摸着下巴一边对旁边的奥卡福说道。

而奥卡福却鬼鬼祟祟地看向四周,趁没有训练师在的时候,偷摸拿出一盒上校鸡块疯狂往嘴里塞。

奥卡福一边狼吞虎咽一边含糊不清地说道:“我赌他第二组做到一半才放弃。”

杰拉德摇了摇头:“你们小看他了,他能做完第二组的。”

已经在器材面前躺下的李星辰,黑着脸看向三人:“拜托,你们是当我聋了么?竟然拿我当赌注。”

说着,李星辰指向奥卡福:“尤其是你,小心我告状!”

李星辰说的当然是奥卡福偷吃的事情,这家伙最近越来越不知道收敛了。

奥卡福眼神连忙闪躲:“啊?什么?你们在赌什么?我不赌了。”

终于挑了个软柿子捏的李星辰心情大好,深吸一口气,拿起杠铃开始卧推。

一组做12个卧推,一开始李星辰信心满满地拿着杠铃快速推动,速度快到杠铃甚至在呼呼作响。

然而当李星辰做到第10个的时候,李星辰突然涨红了脸,手臂微微发抖。

大本看向杰拉德,耸了耸肩:“看样子你要输了。”

杰拉德摇头,没有回话,而是专心地看着李星辰。

虽然伯尼教练没有明说,但是他已经隐隐有感觉到,伯尼教练对李星辰越来越器重,已经隐隐有了超过自己的趋势。

杰拉德倒没有嫉妒,因为上赛季来山猫之前,他自己也是个名不见经传的菜鸟。

能够取得如今的成就,也多亏了山猫队给自己表现的机会。

他只是单纯的觉得,李星辰最近进步的势头很猛,总感觉今天李星辰能够在力量上面突破上限。

李星辰颤颤巍巍地做完第一组卧推,撂下杠铃从器材上爬了下来:“妈的,为什么人世间要有力量训练这种人间疾苦啊……”

大本笑着说道:“看吧,我就说你输了。”

杰拉德依旧没有说话,只是坐到旁边龙门架上,一边进行着体能训练,一边时不时地看向李星辰这边。

李星辰抱怨完后,环顾四周,发现大家都在各自忙各自的,没有人搭理他。

竟然又悄悄摸摸地躺在了卧推器材上面,拿起杠铃继续推拉。

尽管这一次明显变得更加艰难,但是李星辰依旧坚持把第二组卧推做完了。

看到这里,杰拉德这才满意地点头,专心开始自己的训练。

过了一会儿,费尔顿的声音传来:“兄弟,你这是准备做第二组了么?”

杰拉德循声望去,脸上露出震惊的表情,李星辰竟然又开始了卧推训练。

第三组!

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