饿了一天的乘龙和蔡卓研，对着蒸羊头肉吭哧吭哧开炫，停都停不下来如果这不是一档节目，而是单纯吃饭的话，那么他俩估计要吃个半饱，才会看蟹黄两人做的菜一眼.
又吃了一口羊头肉，感受着嘴巴里浓浓的蒜香，乘龙的饿算是止住了，他擦擦嘴，漱漱口，虽然一句话没说，还剩俩菜没尝，可脸上幸喜的表情，其实已经宣布了今天的赢家是谁。
“饿！我想吃手擀面.”蔡卓研相对比起来就没那么高的情商了，这女人想吃东西的时候就止不住的吃，不但没去尝试蟹黄两人的菜，还点起了方宇的主食
“行吧，那我继续做，你们继续。”
趁着方宇做饭的节骨眼儿，蔡卓研和乘龙开始品尝蟹黄两人的菜。
乘龙眼神复杂地拿起刀叉，看着那片色泽深沉、纹理清晰的牛排，他轻轻地切割下一小块。他小心翼翼地放入口中，咀嚼了几下，然后面露难色，虽然他知道谢师傅为了这道菜付出了很多心血，但味蕾的诚实让他无法掩饰真实的感受——牛排的口感过于厚实，调味也有些不合他的口味。
然而，乘龙是个深知人情世故的人。
他抬起头，看向谢挺风，脸上挤出一丝笑容，说：“霆锋，这牛排真的很有特色，你的烹饪技艺真是越来越精湛了。”他尽量让自己的声音听起来真诚而热情，希望能给谢挺风一些鼓励，既然这位动作片旧友现在执意要做个厨子，那就让他当吧.
蔡卓研装的就没那么好了，她自小在美食的环境中长大，对食物的品味有着自己的坚持。她轻轻尝了一口牛排，眉头立刻皱了起来。她心里清楚，这绝对不是她喜欢的味道。牛排的肉质过于老硬，酱汁也显得过于浓郁，关键，外面焦的，里面生的往外滋血
就这么说吧。
蔡卓研在米国吃街边的墨西哥骨妮热狗都吃的津津有味，吃谢挺风这牛排，咬了两口，她不嚼了
高情商：就是吃鲜的！
低情商：茹毛饮血
郭襄一遇杨过误终身，蔡卓研吃过了方宇做的蒸羊头肉，再吃谢挺风这牛排所谓没有对比就没有伤害，但凡初恋是36弟，那么今后再怎么谈恋爱也会回忆当初那段.手握篮球的岁月。
蔡卓研是个聪明的女孩，主要谢挺风也算是她朋友的朋友。
这关系是咋来的呢？
当年照相，被牵连的人不少，其中最出名的是百芝，第二出名的，便是蔡卓研的搭档.啊娇~
峰芝恋大伙儿都清楚，啊娇和年轻版本的赵本讪的事情也传遍了大街小巷，照相事件的两个受害者，啊娇、谢挺风，两人的关系就这么好了起来。
蔡卓研明白此刻的夸赞对于谢挺风来说意味着什么。
于是，她嘴角上扬，露出甜美的笑容，说道：“nicstse，你真的太厉害了！这牛排的味道真的很独特，我很喜欢。”她的声音充满了欣赏和赞美，让谢挺风的脸上露出了满意的笑容。
“尝尝我的尝尝我的！”
见到前两位的菜都让两位嘉宾所“满意”，黄垒有些迫不及待了。
这道鱼香肉丝，他还是特意去请教了人，专程学的。
本来想留着当大招用的，结果今天提前用上了，关键还是面对方宇这个老对手.此时的他，无比自信！
因为这道鱼香肉丝，已经是他最能拿得出手的菜品了。
乘龙首先用筷子夹起一筷鱼香肉丝，他的脸上立刻浮现出一种复杂的表情他瞪大了眼睛，看着那一筷五颜六色的丝丝组合，然后缓缓地放入口中。虽然这菜看起来诱人，但乘龙心里却忍不住吐槽哎呀，这鱼香肉丝也太咸了吧，而且辣椒放得也太多了，真的是难以入口。
黄垒学的是标准的咸甜口鱼香肉丝，其中的配料并非是北方饭店所点的鱼香肉丝里常见的木耳与萝卜丝，他这道菜，用的是青笋切成的丝条，加了不少清脆的口感以及色泽。
好看是好看，脆是脆，问题就是豆瓣酱、酱油、盐的使用。
鱼香肉丝调鱼香汁是重中之重，醋、糖、盐、酱油的比例把控很需要细细琢磨。
教黄垒的那位厨师，菜谱给的没什么问题，问题就在于黄垒做饭主打一个看着香，追求米其林的感觉，盘子大菜少就是米其林，这汁调了半碗，豆瓣酱还照样放，可是菜准备的不那么多，菜少调料多，就造成了这菜咸的辣嘴.
谢挺风那牛排，说是做菜，其实就是靠食物本身的味道，属于是有力不出，而黄垒这鱼香肉丝，就属于是用劲儿用多了，什么都要给满，结果溢出了。
然而，作为一位资深的演员，乘龙知道如何控制自己的表情和言辞。他强忍着味蕾的不适，挤出一丝笑容，对黄垒说：“黄垒，你这鱼香肉丝真是名不虚传啊，味道独特，咸辣适中，真是太美味了。”
“没有没有，今天还是太着急了，平时这菜啊，还得再加两分！”黄垒一被夸奖，智力就降低，根本没捕捉到乘龙的表情变化。
蔡卓研也尝试着用筷子夹起一筷鱼香肉丝，她的表情同样有些微妙。她轻轻地咬了一口，然后嘴角微微上扬，说：“黄老师，你的厨艺真是越来越棒了！这鱼香肉丝色泽鲜艳，味道也很棒。”
然而，蔡卓研心里却忍不住吐槽：“哎呀，这鱼香肉丝也太辣了，简直像是在吃火一样。而且，这咸味也过重了，真是让人难以下咽。”
尽管乘龙和蔡卓研心里对这道鱼香肉丝并不满意，但他们还是选择用赞美的话语来表达对黄垒的尊重和感谢毕竟吃的东西观众隔着屏幕又吃不到，就算违心，也不能伤感情谁让他俩的通告费都收了。
值得一提的是，因为前段时间的热度，黄垒也算是丢了芝麻捡了西瓜，热度拉满后，资方找到他，才有的这节目。
节目资金充足，听意思是要在蓝台以及优裤播放，这节目请嘉宾什么的，一点都不吝啬，今天录制的是第一期，哪怕是蔡卓研胡闹似的加入，节目组也没个二话，总之不缺钱，缺的是节目效果。
三个人的菜品都已经品尝完毕，按理说应该到了评价打分争高低的环节，可蔡卓研要求方宇的手擀面还未做完，监视器紧接着就把刚刚方宇忙活的画面拼接上去。
厨神争霸节目组材料准备的很齐全，方宇想要合适的面粉，不到一分钟就交到了他的手上。
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