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第187章 体能师

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相比于10月份的训练,接下来的这两个月,就更像是一场煎熬。

没有对手、没有有效对抗,也难以看到明显的训练效果,这样的训练,是极为枯燥乏味的,安生只能凭借着自身的意志,在不断的坚持。

而在这之中,唯一让他比较兴奋的是,在他从新回到了健身房,开始使用器械来进行身体训练的时候,居然真的是取得了不错的效果。

虽然相比于他以前的进步速度,在这个阶段,其身体素质的提升,还是要缓慢了很多,但要知道,安生此前对于身体素质的提升,可是束手无策,只能通过在球场上的训练,让其自行提升。

如此,能够从新找到提升身体素质的办法,对他来说,绝对是一个非常大的好消息,同时也会在很大程度上,加快其崛起的速度。

而这一切,除了要感谢孙炳华教练之外,关键的,还是因为一个人。

他就是冯恩浩,一个真正的体能师。

可在第一次见到冯恩浩的时候,安生其实是对他有些反感的,因为他的面相,颇为凶恶,并且除了脸上之外,其他『裸』『露』在外的部分,就比如手臂、脖颈,都是带着纹身。

再加上他异常强壮的身体,看上去,真不像是什么好人。

事实上,他以前的确是犯过错误,因为与人斗殴,做过牢,但在那之前,他却是一个非常专业的体能教练,在某省级运动队任职。

而在他出来之后,没有疑问,在华国,他是不太可能再重新回到原来的职位,甚至于,他就是想要在社会上找一份普通的工作,都变得不太容易。

直到孙炳华教练几番周折,也是比较巧合的打听到了冯恩浩这个人,这才联系上他,让他来俱乐部试一试。

而一试之下,就能轻易知道,他是一个有真本事的人。

相比于俱乐部内的那些普通体能师来说,他是要厉害太多了,以至于,是让安生第一次感受到了,体能师对于他的重要『性』。

首先是在最基本的器械训练上,冯恩浩是为他量身制定了两份训练计划。

一个是短期强化训练计划,以加强其手臂、腰腹等关键部分的力量,另一份则是长期训练计划,可以加强其整体的身体素质。

对于其长期的训练效果,安生暂不得知,还有待验证,可就以其短期训练的效果来看,的确是非常不错,颇有成效。

这一点,从其系统属『性』的提升上,是可以非常明确的判断出来。

可让安生觉得很是惊奇的是,在这段时间,他所采用的器械,以及训练的科目,其实与之前,都没有太大的不同。

其关键之处,安生是在训练了一段时间后,才有所体会。

简单的来说,同样的一个训练项目,在冯恩浩的指导之下,他的训练动作,是要更为精细、准确,从而是让他获得了更好的训练效果。

而在这最基本的器械训练之外,冯恩浩是对他整体的训练计划,也就孙炳华教练之前为他制定的计划,做了一些调整。

更具体的来讲,该做的训练项目,安生是一个都没少,但在时间的安排上,却是大为不同。

什么项目,一次该做多长的时间,中间休息又如何安排,以及不同的项目,要如何安排其顺序,等等,冯恩浩都是为其重新进行了一系列的改变。

当然,这些改变,都是在经过了安生与孙炳华教练同意之后,才得以执行。

而在效果方面,安生是不得不再次对冯恩浩刮目相看,因为,作为执行者,他是能够轻易的感受到,这份改变,所带给他的影响。

事实上,他的训练内容、时长,基本都是没有变化,但在经过了他的合理安排之后,安生的体力,是得到了更高效的使用,从而是提升了其训练的成效。

另外,冯恩浩是还有一个让安生觉得非常意外的能力,那就是,他会按摩,或者说是推拿,并且手法非常厉害。

在安生感觉到疲劳的时候,往往是只需要经过冯恩浩的一番推拿,他就会感觉好很多,继而是能够更好的回到训练当中,也间接的帮助他,增强了训练效果。

而对于运动员可能会造成的各种伤病,以及可能存在的隐患,冯恩浩也都是有着十分专业的知识,能够及时提醒,并且提出有效的方案来进行针对。

如此一来,就可以非常有效的降低安生出现伤病的可能『性』。

这一点,非常重要。

虽然安生现在还很年轻,看似伤病离他还比较久远,可实际上,运动员所遭受的大部分伤病,其实都是一步步积累起来的,等到其伤病真正爆发的时候,可就已经来不及了。

所以说,尽早预防,才是摆脱伤病的关键。

只不过么,一般的运动员,在其年少的时候,都没有那个条件,去聘请那么专业的体能师。

而现在,安生却是意外遇到了冯恩浩,且不需要他支付太多的费用,就能得到其专业的照料,不得不说,他的运气很不错。

当然,在意识到体能师对他的重要『性』之后,安生立即对冯恩浩发出了聘用的请求,在其同意后,更是与他他签署了非常正式的长期合同。

如此,安生的团队,是再添一员,不再是只有孙炳华教练一个人了。

可同时,没有疑问,安生身上的压力,也是随之提升了不少。

毕竟,多了一个人,他就需要多支付一份薪水,但他现在,其实是还没能达到收支平衡,他在职业赛事中所收获的奖金,甚至都还不如业余赛事。

好在,就目前来讲,孙炳华教练的薪水,还是由俱乐部方面在承担,且冯恩浩的工资,暂且还是比较低的。

再加上安生之前是还有一些存款,也就是他此前在业余赛事中,所收获的那部分奖金,他一直都没怎么用。

因此,他大概是还能够支撑一段时间。

可也显然的,如果他再不能在职业赛事中打出成绩,以收获更多的奖金,想来,他是不可能留得住冯恩浩。

这些道理,安生都很明白,所以他才能耐住寂寞,一直坚持着训练下去。

他也相信,下一次的赛事,他一定能够取得突破,收获更好的成绩!

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