我爱幻想怎么啦

玻璃后有糖

首页 >> 我爱幻想怎么啦 >> 我爱幻想怎么啦最新章节(目录)
大家在看我靠捡漏修仙斗罗:震惊,最美新娘千仞雪!军婚,带着空间七零养包子战极通天救我男人,怎么每次都成了救世主死亡游戏:弥留之城的公民们你惹她干嘛?她爹宠女如命憨批宝可梦大师王妃多胎了!整个皇室乐疯了!爆!冰凉凉的矜贵机长私下撩翻了
我爱幻想怎么啦 玻璃后有糖 - 我爱幻想怎么啦全文阅读 - 我爱幻想怎么啦txt下载 - 我爱幻想怎么啦最新章节 - 好看的其他类型小说

第56章 实践——训练课的安排

上一章目录下一章阅读记录

曾舞芙看着成绩,满意的点头,看着还在喘气的女生们,将她们带到一旁拉伸休息。然后说道“大家的成绩都不错啊,最慢的同学也只用了三分钟。”女生们听到后,开始问“教练教练,傅姐用时多久啊?”“对啊对啊,就傅姐和茜姐跑的最快。”曾舞芙看了看成绩说到“傅星星用时2分钟,胡茜用时2分15秒。”在后面前来集合的男生们听见后,炸开锅了“我去,傅姐怎么跑这么快。”“就是,胡茜你也是啊,跑得这么快,我们的成绩感觉一下子就不够看的了。”

顾德佰让男生们安静,和曾舞芙交换了一下男女生的成绩,然后说“同学们先进行自由活动,二十分钟后回来这边集合。”顾德佰说完就和曾舞芙继续讨论如何给三班的同学制定训练计划了。三班的同学们听到后立马散开了。月霜来到傅星星身边说道“星星姐姐,你也太厉害了吧,跑步也这么厉害。”傅星星点头算是接下赞赏了,然后想了想开口“多练习就可以了,你也不错。”旁边路过的女生听见也附和着“对哇,月霜你一开始还说着不喜欢八百米,结果一开始,冲的那叫一个快。”月霜不好意思的回答“那说是一回事,真跑起来又是另外一回事嘛。别说我了,佳佳你不也是嘛,跑的比我还快。”

朱佳眠叹气“你可就别说我了,我都十八了,比你多跑几年的步而已。还不是没有傅班快。”温婉在一旁听着,纠正道“纠正一下,星星她是有自己的一套方法的,再加上星星她是受过系统的训练的。你和她比啊,也没有什么参考价值。” 朱佳眠在一旁频频点头“温婉说的是,反正只要自己知道自己没有退步就好啦。”几人在一起又聊了一些话题,没一会儿就到了集合的时间。

曾舞芙和顾德佰见三班的同学们排好了队伍,就开始和同学们讲述本学期接下来实践——训练课的内容。顾德佰将终端机转换成投影模式,以方便同学们了解接下来的训练计划。“其实一年级最开始的训练都是以增强体能为主,为同学们后面加强高强度的训练打基础。”顾德佰边说边将刚刚和曾舞芙制定好的训练计划投影出来。“这些都是最基础的训练,根据你们年龄的不同,所给你们的要求会有一些变化,但训练的内容都是一样的。”

陈笑颜看着顾德佰投影出的一系列训练内容,满脸愁容“我以为过了军训就再也不用遇见这些训练了,没想到那只是刚刚开始。” 朱佳眠赞同的点头“而且还有进行负重训练。不仅如此,还要连同精神力也一起训练。忽然觉得身体有些痛了。”不过同学们抱怨归抱怨,训练还是要进行的。

随着下课铃的响起,上午的实践——训练课结束了。曾舞芙看着汗流浃背的女生们说道“好啦好啦,不要在原地坐着了,赶紧去擦汗换衣服,不要感冒了。下午还是在这边集合训练。”“是,曾教练。”女生们回答道。然后都一溜烟的前往更衣室换衣服去了。

傅星星和月霜换好衣服后,收拾好随身物品就出更衣室了。月霜揉着手臂问道“星星姐姐你训练完都不会觉得累的吗?在军训的时候我就想问了。”傅星星看着恨不得下一秒直接入睡的月霜,反问“这个训练量,很大吗?以前有跟着夜莺的队伍训练过,这种程度,并不会觉得累。”月霜无奈,自己早该想到的,就不该多问这一嘴。“而且运用好精神力,很快就能缓解酸痛了。”傅星星建议着。

两人正好碰上温婉换好衣服出来,月霜向温婉吐槽了傅星星刚才说过的话。温婉听后哭笑不得“星星,不是谁都和你一个样的啊。大家对于精神力的控制并没有你那么好。要不你给一些实际点的建议?”傅星星疑惑“这样吗?那,要不试试平时的生活中也佩戴负重练习?不用太多,根据你自身的情况来就好。”“虽然,也,也不是不行,但果然运动还是很累啊。”月霜听着傅星星给的建议,发自内心的说着。几人一起去到食堂,用过午餐后就回到宿舍休息了。

喜欢我爱幻想怎么啦请大家收藏:(m.shuhesw.com)我爱幻想怎么啦书河书屋更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推话圈圈成长记心路历程穿成早死的炮灰原配我怒嫁反派斗罗:开局契约王冬儿,唐三急了末世:我有一支猛兽军团医婿聊斋之中的和尚玄幻:成为瞎子,我游历江湖恋爱后才知道,年长女友是反差贷灵空间农女:七岁公主带领全村致富快穿炮灰逆袭任务精灵:一只捷拉奥拉极限魂环一宠成瘾:喵系萌妻,甜甜哒被逐出宗门后,师尊师姐后悔终生憨批宝可梦大师快穿:替身女配上位攻略最强兵王简行诸天四合院:最强反派,请众禽兽升天
经典收藏纵横诸天:我能无限许愿!论让第五人格遍布世界的可行性从凡人,到仙幻之神咸鱼被迫在修仙界搞内卷小小夫君电霸她夺夺夺夺夺夺夺夺夺夺我气运!我在恋综把嘉宾啃成猪快穿:给死对头生崽阴阳秘术之鬼瞳肆意玩弄潮热细腰穿书七零嫁给男主他叔锦鲤弃妇:大吉大利,今日和离厨娘小俏媳之带着全家致富多面太子和他的谢大人大小姐,你家傲娇恋爱脑上线了!被逼相亲,我转身嫁给帝都首富绑定系统,农门长姐靠打人致富怀了死对头的崽后我跑路了
最近更新艾尔登法环的超人成婚当日我改嫁未来权臣!噶我腰子?我靠氪金电子女友杀穿缅北九霄镇渊录惊呆了网恋对象竟然是手冢三岁福宝有空间,全家一起宠翻天拯救计划:冥神又又又出手了震惊!捡来的迷你古宅竟然通古今圣杰武尊系统是个黑莲花渣爹抛妻弃子?我们吃肉你别馋最牛重生,人生回档在牙牙学语让你下山娶妻,你却无敌天下师尊,不好意思,这论文我先发了盗墓:我是盗墓五子的金手指承矣念长情系统背刺后,帝国元帅们都后悔了虫族之少将的雄主是个仙二代他得了失心疯老李沟的故事
我爱幻想怎么啦 玻璃后有糖 - 我爱幻想怎么啦txt下载 - 我爱幻想怎么啦最新章节 - 我爱幻想怎么啦全文阅读 - 好看的其他类型小说