相比此功，之前的铁砂掌根本不值一提，简直就是小儿科的东西。
有了之前的修炼底子，十二经筋打通起来，便相对容易，才几个小时功夫，所有经筋就全部打通。经筋一通，他对于每块筋肉，每个关节的控制，就更加精准，爆发力也更加强横了。
此时吴东一旦催动双手，他的手掌立刻伸长数公分，青黑色的大筋表露出来。花园里有不少鹅卵石，他伸手一抓，就听“噗”一声，一块结实的石头被抓成了粉末！
这便是分筋错骨手，威力之强，一抓就能把人抓成残废，骨碎筋断，配合他的斩脉手段，简直所向披靡。
相比而言，吴东更感兴趣的，是他要修炼金钟罩。这金钟罩有十二关。
这第一关，练习运气吐纳，令全身经脉畅通无阻，培养体内真气运转，若遭击打，可减低一半痛楚。吴东已然做到了这一点，全身经脉畅通，真气运行。
第二关，内劲及护身气功渐渐养成，体内真气亦渐渐深厚，从而保护腑脏不易受伤。这一关，吴东显然也能做到，所以直接跳到第三关。
第三关比较暴力，需要以鞭棒等武器击打己身，令肌肉产生强大的抵抗力，毫不觉痛。这一关，吴东其实早就做过了，他以身撞树，真气滚滚，类似于击打自身的效果。
因此，他继续进入第四关，先用钝口的刀剑劈斩，渐而转趋锋利，当利刃只能劈伤皮肤而不损肌肉时，此关方算成功。
第四关的修炼，显然需要别人的帮助，思来想去，他决定早饭后，找刘彪来帮忙，尽快将此关练成。
云汐一早就去上班了，而对于吴东这位“私人助理”，她已经不再作任何的要求，每天都要帮他打卡上下班。
把云汐送到公司，等他返回别墅的时候，刘彪已经在等着他了。
“东哥。”他一脸陪笑，他背着一个布袋，里面装着刀剑，有开刃的，有没开刃的，都是吴东要的。
“行，来吧。”他招招手，来到别墅后花园。当下脱下了衣服，露出一身精肉，让刘彪用一柄没开刃的刀砍他。
刘彪心里发毛，说：“东哥，我砍伤你咋办？”
吴东一翻白眼：“你要是砍伤我，奖励你一百万。”
刘彪还是不敢，像个娘们一样，轻轻砍了几下，把吴东气的，上去给了他一脚。
“你没吃饭吗？使劲！”
刘彪一咬牙，狠狠一刀砍在吴东身上，却是被震的手臂发麻，吴东却毫发无损。而且，他一边挨打，一边把那些参王药酒陆续喝下。
这千年参王的药性极大，虽然只是一部分的药力，可也不是一般人参承受的。很快，吴东周身便热气腾腾，药性很快就挥发出来。
就这样，刘彪不断砍劈，开始还用没刃的刀剑，后来就换上了开刃的刀。刀剑来时，吴东的肌肉就会颤动，并借真气的力量，将这种击打消弥掉。没多久，所有的参王药力，便被他的身体彻底的吸收了。
到了中午吃饭的时候，吴东第四关已经练成。用过餐，他开始进行金钟罩第五关的修炼，专修内劲反震。
对方打来一棒，内劲能将对方兵刃震飞，甚至震断，这就是纯正的内家功夫了。
这一关，刘彪没打几下，就断了三根棍子。原来吴东本来就真气深厚，又炼成暗劲，劲力极强，反震之力随心而发。
第六关，则是进一步强化之前的训练，达到锥刺、剑削、刀砍，都不会受伤的程度。要做到这一点，吴东还需要一些准备。比如，他要将十二皮部打通，将真力发挥到皮肤之上。
就在吴东修炼之际，郊外的山上，一群人围着一具尸体。尸体正是死了的袁北渡。
周天奇也在现场，他的身边，那位“昆叔”掀开袁北渡的衣服，就见他的背上有一个乌黑的手掌印，边缘青紫。
在手印上按了按，能明显感觉到，皮下的骨头和筋肉，全部碎了，死相奇惨。
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