春和景明图

作家mgMx1t

首页 >> 春和景明图 >> 春和景明图最新章节(目录)
大家在看离婚后我的国医技能觉醒了都市重生做个逍遥的修仙者青云路宅魔女开局送外卖,大佬身份被校花曝光重生82:从上山挖宝开始致富诡异:游戏降临涉灵人一宠成瘾:喵系萌妻,甜甜哒蒸汽朋克下的神秘世界
春和景明图 作家mgMx1t - 春和景明图全文阅读 - 春和景明图txt下载 - 春和景明图最新章节 - 好看的都市言情小说

春和景明图系列之一百五十一

上一章目录下一章阅读记录

(地球村部聊天室记事Ix)

(雨过天晴,春和景明。自然人文,福至心灵。

阅读自然与人文,生活充满精气神,和谐社会享安宁。)

151.学习之余话健康

瑾瑜:怎么了?感冒了吗?

whuan:轻度鼻炎。

瑾瑜:什么时候开始的?

whuan:上幼儿园时就有了。

瑾瑜:没看医生吗?

whuan:看过医生了,但是不见效。

瑾瑜:我来教你捏拿耳垂。

whuan:这个管用吗?

瑾瑜:每天捏拿几次,能起保健作用,任何人都适用。最直接的方法,从夏天就开始,四季冷水洗脸,能够根治鼻炎。

whuan:冬天也坚持吗?

瑾瑜:运动之前先热下身,有效避免关节拉伤。同理,冬天洗冷水,也需要热身,避免寒入侵,诱发关节炎。

whuan:如何热身呢?

瑾瑜:两手放冷水,用力搓几下,即可洗脸了。当然了,要是坚持冷水浴,更有助于健身了。

whuan:那会不会冷得直哆嗦呀?

瑾瑜:在洗冷水之前,适当做些运动,比方说俯卧撑。但忌剧烈运动,以防寒邪入侵。如果实在怕冷,也可冷水擦身,能起按摩作用,有效以冷制冷,达到强身健体。需要提醒一下,做俯卧撑运动,最好避开小孩。

whuan:为啥呀?

瑾瑜:曾有新闻播报,某生做俯卧撑,有人不知轻重,或是为开玩笑,突然趴到身上,造成事故伤害。

whuan:这个我也听说了,安全防范有必要。

瑾瑜:避免重蹈覆辙,务必汲取教训。

whuan:我记住了。四季坚持不容易,需要顽强的毅力,还需钢铁般意志。

瑾瑜:劳动强健筋骨,运动磨练意志。你年龄尚小,不必冷水浴,但冷水洗脸,可常年坚持,鼻炎能根除,感冒会减少。

whuan:那我从现在开始,尝试着坚持下去。你怎么知道这些的?

瑾瑜:我的切身经历呀。

whuan:你也得过鼻炎吗?

瑾瑜:对呀。

whuan:什么时候治好的?

瑾瑜:大二开始冷水澡,直到那时才治好。

whuan:怎么会想起冷水澡呢?

瑾瑜:获益于大学阅览室,健康报上一篇报道。说有人七十多岁,还坚持冷水洗澡,冬天着衣特别少,身体好得不得了,于是学习做到了。

whuan:知识不仅改变命运,知识也能“强身健体”。这感觉真好。

瑾瑜:好得不得了。始终记牢:健康第一,学习第二。

whuan:健康是物质基础,学习属“意识形态”。物质决定意识。

瑾瑜:你领悟的极好。有了强健体魄,学习如虎添翼,生活美满如意。

喜欢春和景明图请大家收藏:(m.shuhesw.com)春和景明图书河书屋更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推御兽:草系太弱?来看看我的草原七星彩顶级恋爱脑的觉醒一觉醒来自带地摊系统曹操穿越武大郎医婿开局偶像成为内娱白月光凡人仙葫叶修陈婷婷快穿:替身女配上位攻略民间短故事集末世:我有一支猛兽军团重生后,爷爷为我暴打富豪爸爸氪命修行:从锦衣卫开始长生四合院:最强反派,请众禽兽升天任家小厨娘:美食惊爆古代全天下最强兵王快穿精灵梦叶罗丽简行诸天乡村神医
经典收藏亲爱的少帅大人重生爸铺路,位极人臣不是梦狂赎重生年代养大佬我在美漫双向科普娘娘她有透视眼本大将军乃红妆表白你不同意,变心你哭什么重生回来的熟练度人生文娱:带着村子人一起拍电影帝国掌门人天眼鬼医大小姐的贴身狂医诗酒趁年华京城穿越之旅南锣鼓巷66号战神审判:叛国罪证,震惊全球公子玉璃锦鲤老婆你好甜许你卸甲归田,你把我女儿泡了?窃国
最近更新反向归来,世界还是那个世界成为神豪后,我的生活很丰富抗战:每天签到一个大礼包通往真相的迷宫谍战:我的分身是天空霸主高武:我有一座梦境屋国运战场上我肆无忌惮地牢求生:从合成臭水开始!媳妇儿不是从小养的吗?我被病娇女财阀包养了穿剧反派女主说我是她男闺蜜从零开始建设神界重生港岛缔造东方硅谷下山后太强了,绝色师姐超宠我综艺:五哈到桃花坞官场风月:平行红顶,能看见麻烦AI之后京电最牛明星班当县令?我只是一个猎户啊?医武无双
春和景明图 作家mgMx1t - 春和景明图txt下载 - 春和景明图最新章节 - 春和景明图全文阅读 - 好看的都市言情小说