都市传说:厨神之路

余人凉想

首页 >> 都市传说:厨神之路 >> 都市传说:厨神之路最新章节(目录)
大家在看玄幻:无双帝子,召唤诸神!让你去历练,你却去开枝散叶?斗罗:开局被迫拐走千仞雪!妖探灵力枯竭,大帝的我囤百亿大力丹震惊!女帝怀了仇敌孩子异星求生:开局一座万能基地摆渡人斗罗御兽收服小舞当兔女仆师妹低调点,我还没无敌呢!
都市传说:厨神之路 余人凉想 - 都市传说:厨神之路全文阅读 - 都市传说:厨神之路txt下载 - 都市传说:厨神之路最新章节 - 好看的玄幻魔法小说

第307章 山药排骨粥(后日谈)

上一章目录下一章阅读记录

=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=

【山药排骨粥】

新鲜的山药去皮,切块,与同样切小块和姜与葱花放在一旁备用。

排骨提前一晚入料酒和酱油腌制,焯水煮至变色后捞出,小心地清掉浮沫。

最后是将大米淘好后按1:6~1:8的比例加水,放入刚才准备好的材料,再加盐和胡椒,并额外加入颜色鲜艳的切块蔬菜——比如:胡萝卜、青椒等,小火熬煮慢慢熬煮至少1个小时,然后就可以准备开始售卖了!

=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=

“今天有新鲜出锅的【山药排骨粥】!请各位一定要尝一尝!”待到周徽成把做好的面点送来后,杜明贤正式开始营业!

刚开店没一会儿,邹正垣就过来了:“小杜,这粥有什么功效呀?”

“好喝。”

“哈哈!小杜你这可真是一朝被蛇咬、十年怕井绳啊!”

“先别说这个!昨天那家伙您是不是也就批评一顿就放人走啦?感谢警察局替我伸张正义,还真是感恩戴德啊!”杜明贤反讽道。

“嘿,别把警察说得这么窝囊啊!我们也是得依法依规办事,总不能用私刑吧?不过告诉小杜你一个好消息哟!因为有好多店铺都出来指正他,所以我们拘留了他5天,并且让他赔偿一些店铺的损失,还让他写了道歉声明——你可以上网看看!”

“我才懒得看呢!行吧,辛苦您了,今天的早饭我请了!”

“这可不行!身为守护人民的警察,决不能拿老百姓的一针一线!”

“行啦,少来这套!就算我是我非得请您,不让请还不干,行了吧!?”

“开个玩笑而已,小杜你看看你小气的样子!啧啧啧!”

杜明贤懒得和这种得了便宜还卖乖的家伙计较!

开了会儿玩笑,邹正垣突然正色道:“对了,小杜,就你自己的经验而言,有没有什么真的对身体特别好的食物?”

“您什么意思?”

邹正垣左右环顾一下,这才放低声音:“就是那种吃了后能身强体壮、延年益寿的?”

“当然有!我还有吃了后能飞天遁地、长生不老的‘仙丹’呢!您要不要来一颗?”

邹正垣不高兴了:“别说这些没头没尾的!”

“您今天到底怎么回事!?”杜明贤也忙着呢,没功夫陪这个其实也不闲的家伙打哑谜!

“唉…上个月刚体检完,家里那位看着结果劈头盖脸地数落了我一番,说我三餐不规律、昼夜颠倒,再这么下去就活不长了!!”

“邹夫人那是关心您!不过是有点儿言过其实就是了…话说您身体没有什么大毛病吧?”

“那倒没有!就是她一直很迷养生,我本来觉得嗤之以鼻但现在也不得不开始犯嘀咕了——我平常作息真有问题?能不能靠吃饭或者吃药补回来?”

“您这是三个问题:首先是作息习惯的问题,其次是吃饭养生,最后是药物养生。”

“对、对!三个问题!小杜你读的书多,快给伯伯讲讲!”

“作息习惯上您习惯晚睡早起,然后中午‘扎’一觉,对吧?虽然睡午觉对中老年人来说是有好处的,不过还是希望您晚上能早点儿睡…”

“嗨!这要是能早睡谁不想早睡!?局里不是忙吗?百姓的事情再小也是大事,就算是派出所也每天忙得不可开交呢!”

“好吧。接下来关于吃饭能养生的说法,我个人其实是无法苟同的!比如姜能暖身、山药养胃、胡萝卜抗癌等都是有科学依据的,多吃这些对身体确实是有好处!但首先这并不是一蹴而就、一步到位的过程;其次就是效果因人而异;最后就是如果吃得太多反而会对身体造成损害!”

“小杜你的意思是……”

“食物养生并不是说某种食物对健康有奇效,而是更偏向于形成一个良好的饮食系统习惯!人的身体状况是会不断改变的。上火就多喝些热水、多喝绿豆汤,胃寒就喝些姜糖水、吃些山药。但这并不是说这些可以完全代替药物,更不代表人们就不会生病!”

邹正垣皱眉:“可平时的饮食习惯的固定了——比如夏天喜欢啤酒撸串、冬天喜欢黄酒火锅……这些对身体果然都是不好的吧?”

“啊!不知道是怎么回事,大部分人公认的口感不错的食物往往都是对身体不太好的!比如香酥诱人的油炸食品、回味无穷的烧烤、甚至就味道连变化无穷的开胃小咸菜都是没什么营养的呢!自然,偶尔吃无碍,只要别天天吃就好!”

“唉…要是年轻时候你跟伯伯说这些,伯伯肯定是一字不听的!但最近感觉起早越来越费事,睡眠质量也不太好,肚子上的肉就从来没减掉过,脸上好像还长老年斑了…唉……”

“呵呵,您也怕老啊?”

“废话!不过我的原因可不是那些爱漂亮的小女生们,只是想多在这个岗位上奋斗几年罢了!现在已经基本出不了大现场了,只能坐在局里,总觉得已经是被迫养老啦!”

“您老当益壮,还万万不用当心这些!不过平时的饮食习惯稍微调整一下,多吃些蔬菜就好!”

“唔?那火锅不用戒?你伯母做烤鱼是一绝,也不用戒?”

“都让您戒掉了这人生不就没有乐趣了嘛!不过还是建议您平时少吃些主食、少吃些太肥太腻太辛辣的东西,除此之外偶尔‘放纵’一下也没什么不好!上纲上线地去养生,有时候效果并不好!尤其是一些盲目的药物养生,我个人非常反感!”

“我正好要问这个呢!侄女在国外问我要不要带钙片和维生素,我没想好怎么回答…”

“不用!您这身子骨可不缺钙!最多吃些排骨来补补就行了!来,再给您添一碗【山药排骨粥】!!”

邹正垣点点头:“好!我相信小杜!而且其实所谓的药物养生最后是什么结果我也知道——咱小区的小杨不就是经常抱着个药罐子啃吗?前些天不还是住院了!?可见也没什么用!”

“杨哥是被车撞了!!”

“哦,最近他好像出院了!

“是吗?那我抽空去看看他吧?”

“你喜欢他?咱这全小区可没几个人喜欢他!!天天在群里发一堆什么‘养生知识’,真是烦死了!!”

“做生意嘛,唉……杨哥每天都过得小心翼翼的,生怕吃了什么或做了什么不健康的!可太过小心会让精神紧张,反而让人老得快啊!”

=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=

喜欢都市传说:厨神之路请大家收藏:(m.shuhesw.com)都市传说:厨神之路书河书屋更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推明星歌王从再就业开始医妃天下:三王,快来撩重生成偏执大佬的小心肝穿越星际妻荣夫贵权宠嫡女:世子妃夜夜想和离怪谈:抽了个疯子?是大佬小号!为奴三年后,整个侯府跪求我原谅末世:爱捡破破烂的萌崽她重生了龙吟神豪:小可怜的白富美成长之路夏至惹惹,大佬们心上的娇娇病娇男主顶替双生弟弟夺我入洞房咸鱼郡主回京,全皇朝追着吃瓜渣夫携白月光抢子?我离婚你哭什么港片:人在和联胜,爆兵称霸港岛开局就长生,可我咋是奴隶啊长安好离谱!都无敌了,女帝让我吃软饭狂赎
经典收藏玄幻:无双帝子,召唤诸神!赘婿成圣:从加点修行开始海贼之海军的皮毛族大将玄幻:让你送死,你独断万古了?重生之我的娱乐帝国我传统强者之路上的各式轻系人物乱世成圣开局我成了阎罗大帝终焉:界不朽家族,我能改变子孙资质洪荒吾为黄中李纵横在巫师世界里的道士别叫我世子我变成了一只乌龟,脑袋很长的那种您的总裁女友待签收逃荒弃我?手握系统全族求赏饭!万倍返还,为师举世无敌剑道至尊剑无双末世:随机婚配,开局选择后土在物资匮乏的古代养育人类幼崽
最近更新从剑来被认为是武神开始玄幻:我靠着收集功法长生天命之人苍穹之战师尊,你把师兄还给我好不好?本是剑术庸才,那想我的剑会说话诸夏的天空完蛋!一秒一气血,金乌血脉的我太BUG了逆时流年录太始噬天诀穿越西游,嫦娥很嚣张我的超凡核心是发动机重生修仙:我的大脑开发百分百仙本正宗小师祖骂骂咧咧,一个响指灭三界水浒之入道云龙我在红楼做曹贼打造万古家族,开局奖励极道帝兵开局,救只小白狐乾坤万界我的世界:万界修仙之路
都市传说:厨神之路 余人凉想 - 都市传说:厨神之路txt下载 - 都市传说:厨神之路最新章节 - 都市传说:厨神之路全文阅读 - 好看的玄幻魔法小说