市场极端行情造成的下跌回调后如何处理，米云以前在头条和其他平台就有写过相关的文章，还单独推荐给炒股的朋友，同事和同学，让他们仔细看看。
长时间极端下跌行情后，第二天开始原则上一般还会继续延续杀跌模式，逼出更多恐慌割肉盘，就看主力们有没有善心和觉悟，资本逐利是没法避免的事，不能太贪心和心狠，池塘的鱼都快杀完了，以后怎么割韭菜，要给小鱼留成长空间，不要看重一点蝇头小利，格局要大，眼光要长远，可惜不能如米云的愿望，国内外机构主力向来不做慈善，只做最利于自己的交易收割模式。
我国股民本来就不容易，韭菜收割周期太频繁了。一月最少会面临两次以上的明面收割，本来好好的趋势随便一个消息就可能走坏了。
主力可以用技术指标出来吓人，主力可以随便制造各种k线图，股市还是只认政策消息，不怎么认技术指标，技术只是辅助心理安慰，股市的利好利空消息不对称，有时只能反着看，年报报喜，结果一高开，就会被主力砸下来了，主力本意是小收割，一不小心，演变成中级收割，太多敏感话题，不能多谈。
大涨大跌后的市场总能找出原因，而忽略的股市的自身运行规律，涨不动了，就下来，跌不动了，就上来，所有借口只是为了说服自己，给自己一个心理安慰而已。近一年多长时间的下跌，肯定不正常，股市都不能自身调节正常修复。
如何才能在股市立于不败之地，才能摆脱七亏二平一赚的结局，米云自己就思考过无数年，入市十多年都会思考这个问题，估计炒股的股民都会思考过这个问题，每个股民都在努力探索，因为股市大环境，自身大扩容因素，决定了股市近三十年没有长牛，只有局部结构性小牛市，大部分时间都是牛皮市或漫长的熊市之路。
最近两年开始，基本上结构性牛市都难出现，米云个人只有短短10多年的炒股历程，也只经历了一轮杠杆大牛熊市，但因为米云入市起点低，几千资金入市，所以没有什么大动作，伤害有限，只是见证了股市的十几年的风云变化，没有太多的理解和思考，以前只是当副业来看，基本没有太多心思花在股市上，只是预想能赚点买菜钱改善下生活。
米云从2010年入市的三四年间都是万元市值以下，直到2014和2015年大牛市才积累到十万资产，后面陆续转出四五万贴补家用，一轮熔断，剩下的五万资产也被压缩到一万以内，又经历了三四年的煎熬，剩下的不到一万资产才重新恢复到五万之上，炒股十年除了初入市的几千原始资金，基本无资金进来股市加血，养家糊口太难，工资只够生活，所以向来不支持任何亲友和同学进来股市。
米云实话实说，股市还是比较残酷的，米云自己可能只是比大半股民幸运而已，入市初期没有大的资金可以亏。
米云炒股的十年之中，只有三五年完全是靠运气熬过来的，因为什么都不懂的情况进了股市，也只是抱着学习的态度积累经验，没想到会改变生活，也没有想到有一天会从事证券行业十年的工作，虽然只是从事券商软件环境维护、运维和后台数据库业务开发的边缘工作。
现在炒股基本没有门槛，一台手机，有网络就可以，没有门槛才会让上亿的股民挤进来以为很好赚钱，进来这个市场，才知道是错觉，炒股真正能赚到钱的是极少数，就如近两年的行情，神仙都难赚钱，只要你不交易和空仓，每天和每月都能跑赢你开户券商85%以上的股友，这就是现实写照。
米云只想奉劝所有股友，股市的钱难赚，不要把股市当为第一副业或者专职炒股，炒股确实靠天吃饭，这个天不是所有股民的天，只是极少数人的天，专业团队和专业人士都难赚钱，普通股民何苦来趟这趟浑水，刀口舔血，虎口夺食不是件容易的事，普通人不是不能玩股票，一定要做好仓位和资金控制，或者找准合适的时机进入股市，多听听身边的朋友，不要看网上的消息炒股，不要把希望寄托在别人身上，赚认知以内的钱，可以小打小闹，不影响正常生活。
最后米云还是希望股民朋友都能赚钱，掌握好尺度，股市能改变你的命运，是好运？还是厄运这就难说了。
在弱势下跌行情中，大盘一天不企稳，米云都是建议散户朋友只能半仓持股波段差价降成本滚动操作。
能空仓的都可以空仓，该休息休息，米云经常和亲友，同事和同学说过，什么时候入市都来得及，蛋糕不可能一口气被吃完，甚至最近一年左右就有明确说过大盘指数不上3500以上不要轻易入市，也不知道有多少人能真正听进去，一入股市深似海。
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