他决定，不再拖延，必须立即采取行动。他不能再让自己陷入这样无休止的工作和疲惫中，他需要做出改变。想到这里，沈星拿起手机，拨通了皮肤科医生的电话。医生熟悉的声音传来：“沈先生，早上好。听说您最近皮肤敏感加剧了？医生。我的皮肤最近变得非常敏感，连平时常用的护肤品也开始有些刺激了。”沈星的语气带着些许的无奈和焦虑，“我知道，这样下去不行，所以我想听听您的建议，该怎么做才能缓解这种情况？”
医生的声音变得更加专业和关切：“沈先生，我建议您立即暂停使用所有可能刺激皮肤的产品，尽量减少化妆和皮肤接触过多化学成分的机会。同时，您也需要调整一下生活作息，过度的压力和疲劳是导致皮肤敏感的主要原因之一。尽管这些建议他早有心理准备，但要真正付诸行动，却并不容易。他不禁问道：“如果我无法完全暂停工作呢？有什么折中的办法吗？”
医生沉吟片刻，回答道：“如果您无法完全停止工作，至少可以考虑减少一些工作量，选择一些对皮肤要求较低的活动。此外，您可以考虑一些温和的天然护肤方法，比如使用无添加的保湿剂，尽量保持皮肤的水分和屏障功能。”
沈星思索着这些建议，明白医生的话语背后所隐藏的担忧。尽管他不愿意放慢脚步，但他清楚，继续忽视这些警告可能会付出更大的代价。
“好的，我明白了。我会尽量调整自己。”沈星的语气依然坚定，但内心却充满了复杂的情感。他知道，医生的建议是理智的，但他同样清楚，做出这些调整并不容易。沈星坐在床边，沉默了许久。他意识到，自己正处于一个必须做出选择的关口。一方面，他无法割舍那些令他光芒四射的工作和名声，另一方面，身体的警告又让他无法继续忽视自己的健康。
“或许，我真的该做出一些改变了。”沈星在心里默默对自己说。
他想到助理，助理一直是他工作中的得力助手，或许可以和她一起商量，调整一下接下来的工作安排。想到这里，早上好。”助理的声音总是带着一丝温暖和关切。
“早上好。”沈星略微调整了一下情绪，继续说道，“我刚和医生聊了聊，皮肤的问题不能再拖了。我想，我们需要调整一下接下来的行程。”
助理显然有些惊讶，虽然她早就意识到沈星需要休息，但他能够主动提出调整行程，这还是第一次。“您打算怎么调整？”她小心翼翼地问道。
“把那些不太重要的活动推后，或者取消吧。至于拍摄和广告，我们尽量选择对皮肤影响较小的工作。”沈星的语气里透着一种决心，似乎这次他真的下定了决心要做出改变。
“好的，我明白了。我会马上开始调整行程。”助理的声音中带着一丝放松和欣慰，显然她也为沈星终于正视这个问题而感到高兴。沈星感到一丝轻松。工作上的调整可能会带来一系列的连锁反应，但此刻，他已经没有太多选择。为了自己的健康，他必须做出一些牺牲。
他走到窗前，望着窗外的城市，心里慢慢平静下来。或许，放慢节奏并不是一种失败，而是一种自我保护。沈星轻轻叹了口气，决定从今天开始，给自己一些空间，去寻找生活中那些久违的简单快乐。
沈星想到自己答应了要去见热芭，心里不由得感到一丝期待。也许，和她见面、聊天，能够让他暂时忘记那些烦恼和压力，回到那种纯粹而无忧无虑的状态。
沈星决定暂时抛开工作的烦恼，趁着调整行程的空档，去见见热芭，顺便放松一下。他穿上那双新买的舒适鞋子，简单地收拾了一下，便驾车离开了酒店。他计划先去找个地方喝一杯，然后再去见热芭。
沈星选择了一家他曾经常去的酒吧，那是一家环境安静、灯光昏暗的地方，平日里人不多，气氛舒适，他可以在这里暂时逃离外界的喧嚣。尽管他很少独自来这里，但今天他觉得需要一点安静的时间。
走进酒吧，熟悉的木质地板和柔和的音乐让他感到一丝放松。他找到一个角落的座位坐下，点了一杯最爱的威士忌，然后默默地看着四周的人群。这里的人似乎都很放松，聊天的声音低低的，酒吧里没有嘈杂的音乐，也没有闪烁的霓虹灯，和他经常参加的那些奢华晚宴完全不同。
沈星轻轻抿了一口酒，感觉那股浓烈的酒精顺着喉咙滑下，带来一种微微的灼烧感。试图让自己彻底放松下来，但脑海中依然充斥着各种琐事和烦恼，皮肤的刺痒感也不时提醒着他身体的疲惫。
正当他沉浸在自己的思绪中时，突然有几个人影从他的视野中闪过。沈星下意识地抬头，看见三个穿着打扮浮夸的年轻男人正朝他这边走来。他们的脸上挂着不怀好意的笑容，眼神里带着几分挑衅。
沈星感到一丝不安，但他没表现出来，只是冷静地继续喝着酒。他不喜欢惹麻烦，但也不会轻易退缩。那几个男人很快靠近了他，站在他的桌边。
“嘿，这不是大明星沈星吗？”其中一个身材魁梧的男人用一种戏谑的语气说道，显然他认出了沈星。
沈星心里微微一沉，但依然保持着冷静的态度。他抬头看了看他们，淡淡地回应道：“是我，有事吗？”
男人哈哈一笑，带着几分轻蔑的意味：“没什么，只是没想到你这种大明星也会来这种小地方消遣。你不该去那些高级派对和豪华酒店吗？”
另一个较瘦的男人接过话头，语气更加轻佻：“或者，你是来这里寻找灵感，写你的新剧本？我们可没想到会在这里遇到你啊。”
沈星感觉到他们语气中的敌意和嘲讽，他知道，像他们这样的人，可能只是想通过挑衅他来获得某种虚荣心上的满足。他不想惹事，于是选择保持冷静，尝试平息对方的情绪：“只是来喝杯酒，放松一下。”
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