自律让你自由,没让你美女自由啊

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第56章 都得心服口服

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季子杨虽然不是吉市本地人,但他做自媒体之后,朋友也是遍天下。

李柏和梁曼君到吉市的第一天,晚饭、宵夜就有人请了。

第二天一大早,李柏还见到了有几个来“探班”的粉丝。

“他们是吉市路跑协会的会员,特别热爱跑步。”

“这次很可惜,没能抽中签。不过没机会跑比赛没关系,训练还是要有的。”

“正好他们听说你要来吉市,都想跟你一起跑步,看看你是不是有我视频里拍的那么厉害!”

季子杨一边整理着自己的器材,一边笑着给李柏介绍。

“没问题啊!那一起跑吧?人多也热闹!”

李柏笑道,他在那做热身运动,等身体活动开了再跑。

吉市的气候还是挺宜人的,六月底了,早上的气温才十几度。

要换做是江城,即便太阳还没出来,也已经有二十七八度的气温。

夏季的江城,越来越不适合进行跑步训练了。

“还是要跑4分配吗?”

一个高个子的男跑者有点担心地问。

“不是跑4分配。他平时也是轻松跑,5分配。”

季子杨替李柏解释。

“5分配还只是轻松跑。”

另一个三十多岁的男跑者咂舌。

“大家不用一定按照我的配速来跑,安全第一。”

李柏连忙说道。

“对,你们可以跟,可以不跟,或者跟不下去,就申请上收容车!”

季子杨嘻嘻一笑。

他们晨跑是沿着松花江的马路进行的。

这也是赛事官方公布的赛道之一,算是提前熟悉比赛了。

季子杨坐他朋友的车上跟拍。

梁曼君最近来例假了,没有跟着一起跑。

她也坐在车上,负责给李柏他们递补给。

“oK,各就各位,预备,跑!”

随着季子杨一声令下,几个吉市的跑者粉丝们就跟离弦之箭一样,飞奔出去。

很显然,他们虽然嘴上说着跟不上。

但实际上每个人心里都憋着一股劲——想要拉爆李柏!

李柏倒是不急,早上要跑二十多公里呢!

他还有闲心转头,跟季子杨、梁曼君他们笑了笑。

随后他不紧不慢地跑上去。

李柏就按自己平时训练的节奏跑!

但即便如此,不到一公里,他就把其他人一个又一个地追上了。

当然,不是说他们很弱,5分配的速度跑不了一公里。

而是松花江畔的风很大。

如果全程在前面顶着风跑,那真的是非常辛苦!

他们看见李柏追上来,索性都不冲了。

一个个老老实实地跟在李柏的身后跑。

“对,这样的策略才对,让李柏给你们破风,后面再拉爆他!”

季子杨坐在旁边的车上,笑嘻嘻地给大伙儿出主意。

李柏拉爆普通跑者粉丝的剧情没什么意思。

观众们肯定想看李柏被拉爆的画面。

不过,李柏的配速真的是那么好跟的吗?

五分配都已经是接近全马破330的水平了!

5公里之后,就有人跟不上,举手要求上车。

“宋山这么快就坚持不住了吗?才跑了五公里。”

季子杨笑着问道。

宋山就是最初问李柏配速的那个高个子。

他上车后还气喘吁吁,不停地呲着牙,表情痛苦。

“顶不住,太累了!我今天不在状态。”

宋山挥了挥手。

似乎感觉这个借口还不够好,他抬起手腕嘀咕。

“我怎么觉得李柏跑的不是5分配呢?我练5分配的时候,也没累成这样啊!”

运动手表的记录说明了一切。

第一公里的配速不算,宋山开头跑得很快。

第二公里开始,他们都是跟着李柏跑的。

然后手表上的数据显示是4分42秒、4分38秒、4分41秒......

配速有一点点波动。

毕竟李柏不是盯着手表跑的,没有比赛,他的比赛即时界面也呼唤不出来。

但不管怎么波动,李柏跑得比5分配快,而且快不止一点点,却是不争的事实!

“我说怎么跑不下去,李柏这个5分配,都快成这样!”

“这配速要跑完全马,都是315的成绩了!”

“我pb才328,哪里跑得了这样的节奏?”

宋山有些激动地跟季子杨控诉。

原本,宋山以为自己能跑5分配,再不济,跟上十几公里也没问题。

谁知道李柏的这个5分配是缩水版的!

跑在了自己不舒适的节奏上,宋山自然很快就吃不消了。

一点也不诚信嘛!

说好的5分配呢?

今天来一起跑步的都是普通的大众跑者,成绩最好也没有破3。

所以,尽管有人在咬牙坚持,但上车的人很快就越来越多了。

后面有跑者回去酒店,把自己的车也开了过来,位置才够坐。

渐渐的,就只剩下张彦平一个人在努力跟着李柏。

他就是前面说的个人pb接近破3的跑者。

“张彦平牛逼!”

宋山在车上激动地喊。

“他pb303,今年3月份才pb的,状态非常好!”

“我估计他今年下半年就能破3!”

他回过头来,跟季子杨解释。

张彦平确实跟住了李柏的配速。

李柏目前的配速还算在他的能力范围内!

但也仅此而已。

晨跑的最后一公里,张彦平已经是顶着自己的极限在跑了。

要知道,这可是以接近自己最快的配速跑了一个半马啊!

张彦平跟上都很艰难,更别说要拉爆李柏。

李柏考虑到后天还要跑比赛,他便没有再加速,就在前面破风领跑,带着张彦平跑完了21公里。

“服了,真的服了!”

跑完之后,吉市众跑者们纷纷钦佩地看着李柏,赞叹不已。

即便张彦平是跟住了,但实力差距可不要太明显!

跑完之后,张彦平都直接瘫倒在了地上。

被搀扶起来之后,他还是喘得鼻涕眼泪一起流。

狼狈得不行!

李柏却只是微微喘气!

喝水,做拉伸,他都脸色如常,根本不像跑完一场全马的人!

“这就是首马破230的实力吗?我感觉到了这一个小时的成绩差距!简直是一条大鸿沟啊!”

宋山摇头感慨。

也有想要提高自己成绩的人想要跟李柏探讨训练方法。

“李柏,你平时每天跑33公里,都是用这样速度练的吗?”

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