火凤凰之提取超能力

爱吃酿菜的红尘六道

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第31章 训练计划

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“就是。”田果笑道,“林凡想试试,那就试试嘛,待会不行了,就早点回来,还能帮我洗洗菜,我回来正好直接做饭,不耽搁。”

听唐笑笑和田果这么说,谭晓琳不禁的笑着摇了摇头,道;“行吧,既然你想体验一下我们的训练强度.......安然。”

“到!”

“再去拿一个35公斤的负重包给林凡。”

“是。”

安然转身跑出队列,半分钟不到,就扛着一个负重包来到了林凡面前。

四目相视,安然道;“就你能,记住,如果坚持不住,千万别强行坚持,超负荷训练,不仅起不到提升身体的效果,相反,还会拖垮身体的。”

“放心吧安然姐。”林凡接过安然递来的负重包,笑道,“我可是山里的孩子,身体结实着呢。”

听到林凡这么说,安然瞥了一下zui,随后就返回了队列。

谭晓琳看着林凡,道;“林凡,记住,撑不住就停下,你毕竟只是一个新兵,和我们不一样,即便是撑不住,也没人会说你什么,而且,你今天的训练还多着呢,别一大早就把自己gao的半死不活,这样反而会影响你接下来的训练,影响你的整体进度。”

“明白队长。”林凡道,“如果真的坚持不住,我不会强行坚持的,不过,我感觉没问题。”

“切。”叶寸心撇zui道,“没问题?小凡子,你是真的狂啊,等你跑起来之后,就知道有问题没问题了。”

“行了!”谭晓琳道,“该出发了,上装备!”

一声上装备,叶寸心等人直接将放在脚下的负重包提起,背在了背上。

林凡见状,也是跟着照做。

看到所有人都准备好之后,谭晓琳道;“立正!向右转!十公里越野负重,跑步走!”

轰轰,轰轰........。

伴随着沉重的脚步声,林凡带队,火凤凰全员,直接就跑进了基地西面的山林。

.......

“35公斤,都已经70斤了,按说这已经很有分量了,可是,怎么这么轻呢?”

林凡带队跑在前面,跑了没一会,就感觉无聊了。

因为,完全感受不到这个35公斤的负重,对自己的身体造成了什么压力。

当然,分量还是有的,但是,不够。

不尽兴!

林凡就感觉,这个重量让身体产生的对抗,得花好长时间才能将身体活动开!

他现在很想撒丫子痛痛快快的大跑一场,然后把身体活动开,享受一下那种畅快淋漓的感觉。

可是........。

林凡扭头看了一眼跟着队伍一起负重前行的谭晓琳,道;“队长。”

谭晓琳看向林凡,道;“怎么?这么快就坚持不住了?”

“没有没有。”林凡道,“队长,我不是坚持不住了,我是想问一下,就是......必须得跟着队伍一起吗?”

嗯?

必须得跟着队伍一起?

谭晓琳想了一下,明白道;“奥,不用,如果跟不上节奏,你就在后面慢慢跑就行,你现在没有必要非跟着我们的节奏。”

“不用一起啊?”林凡两眼放光道,“那也就是说,我也能先跑了?”

嗯?

先跑?

谭晓琳一脸不解的看着林凡,道;“当然可以啊,这只是日常的负重训练,又不是考验团队合作的项目,没有必要大家非得一起。”

“这样啊。”林凡笑道,“我还以为大家要一起呢,既然这样,队长,那我就先走了。”

说着话,林凡速度陡然加快,直接将谭晓琳等人甩在了后面。

而看着林凡一溜大跑,直接消失在前方不远处的转角,谭晓琳不禁的笑了一下,道;“呵,还真没看出来,林凡的体力可以啊,35公斤负重,没看出他有什么压力。”

“队长,这才刚开始,能看出什么。”唐心怡道,“这离开基地,还没一里地呢。”

“就是。”田果道,“路还长着呢,一看就不懂得节制,长途负重不是百米chong.刺,考验的不是爆发力,是体能,是耐力,冲的越快,倒下的就越快,得掌握节奏。”

“嗯,田果小妹妹说的对。”叶寸心笑道,“我打赌,转过弯就能看到林凡在地上趴着。”

“小妹妹?我小你个头啊!”

田果紧追两步,啪的一巴掌就抽在了叶寸心的屁.股上。

“对了队长。”何璐道,“林凡的新兵体能考核成绩怎么样啊?”

“林凡的新兵体能考核成绩?”谭晓琳想了一下道,“还行吧,这批新兵中,算是不错了,如果是五公斤的负重,他说不定还真的能坚持十公里。”

“是嘛。”何璐笑了一下,道,“那他这体能还算可以啊。”

“还不错。”谭晓琳道,“不过,这种体能对我们特战队员来说,还远远不够,一步一步来吧,我的计划是,体能方面,在......半年之内吧,半年之内得让林凡追上我们,如果时间再久,就有点不合适了。”

“半年?”唐笑笑点了点头,道,“可以,半年的时间不算短了,如果林凡真的肯吃苦,应该是可以追上我们的训练强度的。”

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