2023年5月1日，天气晴。
跳会儿绳，框框出虚汗。
或许不是虚汗，我感觉达不到正常水平。
连正常水平都达不到，怎么去找回正确时间里最优的自己。
跳绳跳楼七百多个，身体哐哐出虚汗。
之前是两三百个，虽说阈值提升了，仍改变不了出虚汗的事实。
有虚有实吧。
不够。
今天吃完饭回来一定要锻炼呀。
昨天没有锻炼，没洗脸，没刷牙。
我想着是在床上睡半个小时，养一下精神，然后身体唤起，开始锻炼跑步去。
因为我看手机看得我精神有些疲惫。
结果一躺睡着了。
所以说，只要有空，想练，就接着去。
我的建议。
喜欢从二十岁之后开始请大家收藏：(m.shuhesw.com)从二十岁之后开始书河书屋更新速度全网最快。