你可以去给绝对主力陪练的，这样学的东西会更多”
林知玉“教练，孙颖莎也是主力啊，反正都是陪练，就把我划给她吧！”
最后教练同意了。
他们二队上来的人，刚开始就是陪练。
莎莎就是林知玉努力的目标，到这里一定要给莎莎陪练。
最后李清是陈梦的陪练。付听是刘诗雯的陪练。
本来这次陪练，孙颖莎应该是没有的，不过林知玉自己主动申请了。
教练就同意了。
之后林知玉就去训练了。
上午训练体能。
下午乒乓球训练，教练才把陪练名单发出来。
不过没有任何人在意。因为每个主力之前就有陪练了，有他们无他们，没有任何的区别。
林知下午就是和莎莎一组训练了。
不过他们主力都有固定的陪练，林知玉就准备在旁边选球。
但是林知玉忘记了，2018年这个时候，是莎莎没有主管教练的时候，所以整个组根本就没有人。
林知玉才发现原来莎莎之前的主管教练前几天辞职了。莎莎现在不是前三号主力，其他陪练对莎莎也不上心。
所以整个组就只有她和莎莎两个人。
原来这段时间就是上辈子他们在视频里看到的莎莎一个人训练，一个人捡球的那里。
林知玉原来是准备捡球的，不过这样的情况。
林知玉就是发球的那个。
和莎莎商量了一下，他们先练习了发球，林知玉给她发球。
两个人商量了一下，莎莎想练习不同落点的接发球，林知玉就给她发各种各样的落点球。
让她接，林知玉发的球落点真的千奇百怪，因为在系统空间训练了各种各样的球，现在发球也是，莎莎刚开始和林知玉训练这种球。
好多球都接不到。
林知玉把一箱球发完了，才说“莎莎，休息一会儿，”
之后就自己去捡球，不过她没想到莎莎也一起捡了，林知玉觉得自己真的会爱莎莎一辈子了，呜呜怎么会有这么好的人啊！
莎莎有点好奇，为什么她会在这里 ，陪着自己，竞技体育本来就是慕强的，但是她最近的比赛结果都不好。加上他主管教练前几天辞职了。所以陪练对她也不上心。
为什么新来的这个对她这么上心吗？
林知玉不知道自己现在对莎莎的意义。
上辈子她只能从网上看到一点点关于莎莎的只言片语。
没有办法切身体会到当时莎莎经历的这些。
身处其中，她才发现原来这一年莎莎这么难。
没有主管教练没有体能。没有陪练。甚至连一个捡球的人都没有。
想到这里林知玉觉得好难受。
不过现在不是在难受的时候，两个人休息了一会儿又继续练球。
因为莎莎没有主管教练，所以训练都没有体系。
而且莎莎现在还没有成长为小魔王。现在的莎莎才17岁，18岁都没有到。没有主管教练。没有体系的训练。林知玉觉得如果是自己的话，肯定早就放弃了。但是这个人是莎莎。很努力，很优秀的人。
林知玉就把自己在系统空间里面，系统给他排的训练体系搬出来。和莎莎训练，但是训练量加了很多。
其实也不是训练体系的问题，就是练发球。接球，然后技术，练了一天快结束的时候，两个人又总结了一下。总结了其中遇到的问题还有不足的地方。
孙颖莎觉得这人就很好。
虽然才是二队上来的。但是他有自己的一套完整的训练体系。给自己陪练，还把训练体系也用在自己身上。
明明应该跟着自己的训练体系来的，但是自己主管教练走了之后，自己没有完整的训练体系，他去年才升入一队。之前也不是教练看中的主力，所以就算教练辞职了，自己一直都没有建立完整的训练体系。
今天训练了一天。他也发现了。这样的训练体系，这样训练一天比自己一个人训练好很多。
林知玉发现了一队和二队很大的区别。
一队的每一个主力。都有属于自己的主管教练。他们这些二队升上来的人一开始就是陪练。
训练方式和二队也不一样，二队的人比较多，教练少，所以就是大家一起训练的。
但是一队不一样。一队的就是主管教练带自己的队员训练，没有主管教练的就只能自己训练，相当于被放养了。
莎莎现在就是处于被放养的情况。而且因为她最近的比赛成绩不好，又没有主管教练。之前的陪练都给自己换了主管教练申请走了。
莎莎现在的情况就属于是三无，无主管教练，无体能，无陪练。
林知玉看不得这样的情况。
回去就和系统商量，能不能给莎莎制定一份体能计划。还有技术这些训练体系。
但是系统不干，因为系统理直气壮的说，他本身就是服务宿主一个人。
林知玉“系统你最好了，你最爱我了，我给积分，行不行？你就给我制定一个计划呗，拜托拜托。”
林知玉直接和系统撒娇了。这种情况是以前没有的。
磨了两个小时，最后系统同意了。但是要他所有的剩余积分。3221分，有零有整的。看的林知玉心脏疼，这些积分可是他攒了好几年的都舍不得用。
不过想想这些积分会用到莎莎身上去，好像现在也没那么疼了。
最后系统给了林知玉一份表格。“这个你给莎莎填一下，然后明天就能给你把计划做出来。记住你让他一定要填准确。”
林知玉不想填“你不是神通广大的系统吗？你不能直接扫描啊。而且你这个这么厚，这都有一本书了”
其实也没有多少，只不过林知玉就是故意夸大的，填的哪里有扫描的准确，扫描直接就生成数据，做出最适合的训练体系。
系统冷冰冰的。“宿主，你好，扫描外人一次1000积分，请问宿主需要吗？温馨提醒，宿主现在积分为零。”
林知玉觉得还是扫描正确。“能不能先先欠着？你先借给我。我以后有积分就还你。”
系统还是冷冰冰的。“可以宿主，1000积分，一个月利息10个积分。”
林知玉不干了
喜欢我就是为了光而来请大家收藏：(m.shuhesw.com)我就是为了光而来书河书屋更新速度全网最快。