药膳房内，灵气浓度是外界的 3 倍，高级灵泉眼的水雾顺着通风口涌入，与养心草、灵韵草的清香交织，形成天然的修炼圣地。杨明坐在灵竹床上，面前摆放着突破三件套：晶莹的生津丹、冒着热气的高级灵泉水、散发着淡紫光泽的凝神草。
他深吸一口气，先拿起生津丹放入口中。丹药入口即化，一股磅礴的灵气如海啸般席卷全身，顺着经脉疯狂流淌，所到之处，经脉被进一步拓宽，丹田内的灵气漩涡转速翻倍。【叮！服用生津丹，获得 “生津灵气”+800，突破成功率提升至 90%】
紧接着，他端起灵竹碗，一口气喝完整碗高级灵泉水。灵泉水的温润灵气与生津丹的狂暴灵气完美融合，如久旱逢甘霖般滋润着四肢百骸，之前修炼留下的细微暗伤瞬间修复，灵血在血管中沸腾，泛着淡淡的金色光泽。【叮！饮用高级灵泉水，生津灵气 + 300，突破成功率提升至 95%】
最后，他拿起凝神草，撕下一片叶子嚼碎。清香的汁液在口腔中炸开，一股清凉的气息直冲脑海，原本因灵气暴涨而躁动的心神瞬间平静下来，所有感官都变得异常清晰，体内灵气的流动轨迹清晰可见。【叮！服用凝神草，获得 “凝神 buff”，免疫突破时走火入魔风险，灵气控制精度 + 30%】
杨明闭上双眼，运转刚解锁的生津境突破心法，引导着体内的庞大灵气，朝着固本境与生津境之间的瓶颈发起冲击。灵气如奔腾的江河，一次次撞向无形的屏障，每一次冲击，都让他浑身颤抖，骨骼发出 “咯吱” 的脆响，汗水浸透了衣衫。
药膳房外，团队成员们屏住呼吸，围在门口守护。啸海灵犬趴在门前，耳朵竖得笔直，预警技能全力激活，任何风吹草动都逃不过它的感知。灵田中的灵麦似乎感受到了浓郁的灵气，疯狂生长，叶片泛着莹光，原本需要 3 天成熟的灵麦，此刻已抽穗饱满。
“轰！” 一声沉闷的巨响从药膳房内传出，灵气如火山喷发般冲破屋顶，形成一道金色的灵气光柱，直冲云霄。整个养生岛都在轻微震动，高级灵泉眼的水潭泛起巨浪，灵田中的灵植疯狂吸收灵气，防御栏上的灵气护膜光芒暴涨。
【叮！恭喜宿主突破 “生津境（一阶初期）”！】
【体质：150（+50），力量：140（+45），防御：120（+45）】
【灵血（初级）：60%（+30%）】
【解锁核心技能：养生领域（一阶）—— 主动激活后，方圆 10 米内形成养生领域，友方单位体力、气血、灵气持续恢复（每秒恢复 1%），修炼效率 + 50%，负面状态持续时间减少 50%】
【基础淬体诀晋升 “大师” 境界，体质 + 20，力量 + 20，当前体质 170，力量 160】
【奖励养生值 + 5000 点，当前养生值： 点】
灵气光柱散去，杨明缓缓睁开眼，眼里闪过一道璀璨的金光。他站起身，浑身骨骼发出 “咔咔” 的声响，一股强大的气场扩散开来，药膳房的灵竹家具都在轻微震颤。养生领域下意识展开，淡绿色的灵气波动以他为中心扩散，覆盖整个药膳房。
“突破了！” 杨明握紧拳头，感受着体内澎湃的力量，比固本境时强了不止一倍。养生领域的效果更是超出预期，不仅能恢复状态，还能提升修炼效率，堪称团队作战的神级技能。他推开房门，走了出去，迎接他的是成员们狂热的欢呼声。
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