经脉的钝痛还未完全消散，苏北泳靠在椅背上，指尖无意识地摩挲着掌心的薄茧。疼痛让她的思绪格外清晰，五转修士的神魂深处，一本泛黄的古籍虚影渐渐浮现——《天流上主》。
那是她原世界无人不晓的奇书。
上至仙门巨擘，下至散修流民，无人不曾听闻其名。书中记载的不仅是主角从微末尘埃逆袭成界主的传奇，更藏着无数精妙绝伦的修炼法门、淬体秘术与炼化之法。大到跨境界突破的心境指引，小到草木灵气的炼化技巧，无所不包，且兼容性极强，无论是灵根纯粹者还是资质平庸之辈，都能从中找到适合自己的路径，当年她能快速跻身五转，便曾借鉴过书中的淬体篇章。
“竟忘了这茬。”
苏北泳低声自语，苍白的脸上终于有了一丝微不可察的松动。之前只想着改良《引气诀》，却忽略了这本几乎刻进神魂的奇书——原世界的修士用它突破境界，如今用来淬炼这具孱弱的凡人躯体，再合适不过。
她闭上眼，神魂沉入记忆深处，仔细翻阅《天流上主》的内容。书中的文字如同活过来一般，在脑海中流转：“淬体之要，在于循序渐进，以柔克刚，借天地万物之灵气，滋养筋骨，拓宽经脉……”
不同于修真界那些霸道的淬体之法，《天流上主》中记载的“柔水淬体术”格外温和。其要义是借助水的包容性，将稀薄的天地能量融入水中，通过浸泡、拍打等方式，让能量缓慢渗透肌理，强化骨骼与经脉，正好适配这具脆弱的凡人身体。
还有“晨光炼化术”，可吸收清晨第一缕阳光中的纯净能量，转化为温和的灵力，既不会引发反噬，又能滋养丹田，与这个世界稀薄的能量环境完美契合。
苏北泳睁开眼，眼底闪过一丝亮色。她起身走到卫生间，拧开水龙头，让冷水缓缓注入浴缸。按照《天流上主》的记载，她凝神静气，运转仅剩的微弱灵力，指尖轻点水面。
一丝极其细微的天地能量被牵引而来，融入水中，水面泛起一层淡淡的莹光。她褪去衣物，缓缓踏入浴缸，冷水包裹身体的瞬间，伴随着轻微的刺痛，但更多的是能量渗透肌理的温润感。
她按照书中的法门，调整呼吸节奏，让身体放松，任由水中的能量一点点滋养受损的经脉，冲刷着脆弱的骨骼。原本紧绷的肌肉渐渐舒缓，胸口的钝痛也减轻了不少。
“果然可行。”
苏北泳心中微动。《天流上主》的玄妙远超记忆中的认知，在这个无灵气的世界里，竟能发挥如此奇效。她闭上眼睛，沉浸在淬体的过程中，感受着身体的细微变化——经脉似乎拓宽了一丝，骨骼也多了几分韧性。
不知过了多久，浴缸里的水渐渐失去了莹光，苏北泳起身擦干身体，镜子里的少女脸色依旧苍白，却多了一丝血色，眼底的疲惫也消散了不少。她抬手握拳，能清晰地感觉到力量比之前强了些许。
接下来，她要做的，便是将《天流上主》中的法门与这个世界的生活结合起来。清晨的阳光、日常的饮用水、甚至是学校操场的草木气息，都能成为她淬体、修炼的助力。
苏北泳走到书桌前，翻开笔记本，快速写下接下来的计划：寅时起身，吸收晨光修炼《晨光炼化术》；课间操时，借助操场的草木之气运转功法；每晚用柔水淬体术滋养身体……
笔尖划过纸张，留下清晰的字迹，如同她此刻坚定的心境。有了《天流上主》的指引，这具孱弱的身体不再是桎梏，而是等待雕琢的璞玉。
窗外的夜色渐渐褪去，天边泛起一抹鱼肚白。苏北泳拉开窗帘，第一缕晨光洒在她的脸上，带着温暖的能量。她闭上眼，按照《天流上主》的记载，缓缓运转功法，感受着阳光中的纯净能量涌入体内，心中一片澄澈。
属于她的修炼之路，才刚刚真正开始。
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