“你先吃着，我来说一下咱们今天的训练计划！”左蓝说着放下了报纸，脸上的表情跟往日没有什么不同。
周正原本提着的一颗心总算是着了地，他认真地听左蓝讲完计划，饭也正好吃完。
他起身走到左蓝身边说到：“那咱们就开始吧。”
左蓝点了点头，说到：“听你声音有点沙哑，是不是感冒了？”
周正点了点头，说到：“昨晚有点发烧，所以今天起晚了，不过今天起来已经感觉好多了。”周正说完，在心中彻底将左蓝排除掉了，她连自己感冒了都不知道，那肯定不会是她了。
这天他们训练的项目是缺项练习，所谓缺项练习就跟当时周正在厨艺学校考试的时候一样，把做菜所用的必备材料去掉一样，让做菜的厨师，自己用其它的材料弥补这一项。
左蓝把很多可以用来借味的食材跟周正讲了一遍，比如说，如果少了盐，就可以用酱油来自己提炼一些盐份。
还有一些带有盐份的蔬菜，比如茛荙菜，一些咸菜，咸鱼，海产品，虾米仁，等等。
讲完这些之后，左蓝又跟周正讲了一些现场的应变能力，在缺失一些主料的时候要怎么办。
周正听的相当认真，这时面的知识面真的是太广了，这是左蓝这么多年的经验，要不然自己还要不知道学习多久才能知道这些。
周正突然发现做一个厨子一点都不简单，他们要接触的食材的品种一点不比当中医所接触的东西少，还有那纷繁复杂的香料品种，如果想当个出类拔萃的厨师，光了解常用的这些是远远不够的，还有一些各个民族各个地区，特有的一些香料。
这回光是左蓝让他记住的香料就有上百种之多。而且左蓝还说这是她现在能找得到的，这些应付参赛是够了，可是对于将来想在厨艺这块达到登峰造极还是远远不够的。
周正倒没有想那么远，他最最眼前的目标是娶了蔡丽芬，想到蔡丽芬，周正的心里又是一阵惆怅，看来昨晚那人必定是那个曾经来骚扰过他的那个女孩。
他昨晚真是大意了，以为她都这么久没来过了应该不会来了，就没有锁门结果就，他不敢想像如果这件事让蔡丽芬知道了会有什么样的后果。
想着他就心烦起来，手一歪，差点一刀切在手指上。
“干嘛呢？怎么还走神了？做菜可不能走神啊，切了手是小事，有时候那对火候要求高的菜式，你走下神就前功尽弃了！”左蓝严肃地批评了周正一顿。
周正赶紧收了收心，可不论怎样，这心里都是疙疙瘩瘩的感觉不舒服。
如果不弄明白昨天跟自己睡的是谁，他这心就是落不到地上。
这一整天下来周正都觉得有点魂不附体，左蓝看他感冒了所以今天没让他练太晚，回到宿舍周正躺在床上，心时更是乱。他特意没锁门，想看看今天晚上那个跟自己睡过的人，还会不会来。
周正一直都听着门上的动静，可等他再一睁眼的时候，天已经大亮了，周正先是掀起被子往下身一看，裤叉还在，说明昨夜那人没来。
周正心底竟还涌出了一丝丝的失落。心想难道是自己表现不好，就这样被抛弃了。
还来不急细想左蓝又来敲门了，“快起来，一会陆闰生会来，记住我那天跟你说的话啊，我先去训练室了。”
周正一听赶紧下来洗漱，用最快的速度到了训练场。还没等他跟左蓝吃完饭，陆闰生就来了，自从左蓝来了之后，他已经很少这么早上训练场来了。
今天他又是一脸的春风，一进来看向左蓝的眼中还带着些波澜，他跟左蓝和周正说到，“因为还有不到十天的时间训练了，所以他往后的几天都会一起参加训练。他简单的了解了一下周正的进度。”
在得知了周正的进度后，陆闰生在心中暗骂了一声。心说，要不是我们给你提供这么好的训练条件，你小子练个屁，你连厨神大赛的海选估计都过不去。
但心里虽然这么骂，脸上还笑着说：“咱们最后这几天就把新菜式定一下，还有就是周正你上次跟我爸说的那个涕零粥，你做一次，我来看看，给你改进改进。”
左蓝听陆闰生这么说，在心里觉得好笑，心想你陆闰生是什么东西，还有那本事改进涕零粥。我就让你连涕零粥是什么都不知道。
陆闰生安排完之后，周正按着陆闰生的要求开始准备做涕零粥的食材，他见左蓝一直盯着他，他就知道左蓝的意思是让他不要按书上的原样做。可是也不能做的太不像样。
周正当时灵机一动，随便挑了几样食材就做了起来。左蓝一看周正挑的食材也是暗暗乐了，她没想到这小子更狠，基本上一样涕零粥的材料都没给用。
而且为了让陆闰生信以为真，周正还做的特别的卖力和认真。半个多小时后，粥煮好了，周正盛了一碗放在了陆闰生面前。
陆闰生一看眼前这碗粥，心里就笑了，就这种水平，还以为有什么了不起呢，看来自己还是高估了他了。
陆闰生装模做样的喝了几口，还别说眼泪鼻涕还真下来了，虽然味道平平，但是效果还是达到了，连左蓝都看的目瞪口呆的，陆闰生一边擦着鼻涕和眼泪一边对周正伸起了大拇指。
“好啊，很贴切啊，名副其实的涕零粥啊。”
周正看陆闰生那样子，在心中其实有些过意不去的，因为他这样也算是欺骗了人家，可是这也是没办法的事嘛。但是看陆闰生那样子，周正又有点忍不住想笑。
陆闰生把涕零粥所有的配料都记了下来，说要带回去改良，左蓝暗暗在心里骂到，改良个屁，无非是想拿回去据为已有。
陆闰生一直陪着周正他们练到晚饭时间才离开，等他一走，左蓝就松了口气，跟周正说到：“唉，你那个涕零粥是怎么弄的，怎么搞的他一把鼻涕一把泪的？”
周正一听也笑了起来，说到：“其实也没啥，我就是多用了点洋葱和胡椒。如果不流鼻涕和眼泪，我怕他会发现我做的是假的。”
左蓝伸出大拇指，在周正面前晃了晃：“小子，没看出来啊，有时候还是挺有心眼的嘛。”
周正不好意思的笑了笑，低着头吃起饭来。
“快点吃，吃完咱们赶紧再练三小时，把上午损失的时间补回来！”左蓝说着，大口地吃起饭来。
虽然周正不明白左蓝如此提防陆氏父子的用意，但他相信左蓝，他有种感觉，左蓝是绝对不会害他的就是。
吃过晚饭，左蓝把已经定下来的两种菜式，让周正盲做了一遍，确保万无一失，然后，又把今天白天他们跟陆闰生一起研究出来的一道菜式让周正想想做做改动。
没想到这周正还真是人材，他马上想到要用一种左蓝他们都没想到的东西，上午陆闰生研究出来的新菜是，素十样，他把十种不同味道的青菜用鸡汤烫过，然后做芡汁一起吃，味道是挺不错的。
但是周正觉得这菜只用普通的青菜还是缺乏新创意，周正想了想，他用了十种不同的野菜，经过处理，把一些野菜的腥，苦味道都去掉，然后再用陆闰生的方法，将这十种野菜混搭在一起食用。
当左蓝尝第一口的时候眼睛就亮了，这味道真的要比普通蔬菜的丰富多了，这十种野菜里有苦苦菜，荠菜，槐花，榆钱，阴臣，艾蒿，……都是一些大家很常吃的野菜，没想到将它们放在一起，竟有这种意想不到的效果。
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